应对冬季多病原体来袭：做好防护“三件套” 落实行为“五还要”

近日，一名4岁男童因前往人员密集场所后持续低烧不退，被诊断为甲型流感。常德市妇幼保健院特别提醒公众，应警惕流感、呼吸道合胞病毒、诺如病毒等多种病原体共同活跃的风险，重点做好防护“三件套”，严格落实行为“五还要”，筑牢健康防线。

当前，随着秋冬季来临，全国已进入流感流行季，急性呼吸道传染病疫情呈上升趋势。根据国家疾病预防控制局发布的信息，今冬明春流感病毒预计将成为急性呼吸道传染病的主要病原体，流行高峰可能出现在12月中下旬至明年1月初。与此同时，鼻病毒、呼吸道合胞病毒以及诺如病毒、手足口病等也处于传播活跃期，婴幼儿、老年人及免疫力较弱人群需格外注意。

常德市妇幼保健院倡导公众做好防护“三件套”，落实行为“五还要”加以应对。防护“三件套”即及时接种疫苗，特别是流感疫苗，建立针对流感的最强免疫屏障；保证均衡营养，提升身体整体免疫力；保持规律作息与充足睡眠，避免过度疲劳，增强自身抵抗力。行为“五还要”即人员密集或空气流通较差的公共场所，口罩还要戴；饭前便后、接触公共物品后，双手还要勤洗，建议使用流动水和肥皂按规范方法洗手；注意保持社交距离，避免与有发热、咳嗽、呕吐腹泻等症状者密切接触；每天定时开窗通风，保持室内空气流通；一旦出现高烧、持续咳嗽、呼吸困难、频繁呕吐腹泻或精神萎靡等严重症状，要及早就医、规范诊疗。

专家强调，防护“三件套”着眼于提升个体免疫力，行为“五还要”重在切断传播途径，两者结合是应对当前多病原体流行局面的有效方法。尤其对于有婴幼儿的家庭，在注意预防流感等呼吸道病毒的同时，也应通过勤洗手、注意饮食卫生等方式，防范诺如病毒等肠道病原体。多病同防，从细节做起，才能更好地守护全家健康，平稳度过病原体流行季。